शरीर बन जायेगा ताकतवर, बस सुबह उठते ही करें इस चीज का सेवन | मर्दाना ताकत बढ़ाने की दवा

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आजकल पुरुषों के लिए शारीरिक कमजोरी एक बहुत बड़ी समस्या बन गई है। हम रोज बाजार से ऐसी चीजें खरीद कर लाते हैं, जिनमें मिलावट संबंधी समस्या पाई जाती है, जिसके कारण शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ जाती है और हमारा शरीर ताकतवर नहीं बन पाता है। खाने संबंधी वस्तुओं में मिलावट पाई जाने पर मनुष्य को थकान और बेचैनी महसूस होने लगती है। लेकिन दोस्तों आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिसका सुबह उठते ही सेवन करने पर शरीर ताकतवर बन जाएगा।

अगर आप भी चाय पीते हैं तो इस खबर को जरूर पढ़ें, वरना कहीं देर ना हो जाए

पुरुषों की कमजोरी कैसे दूर करें?
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1.केला
2.मेथी
3.चना
​4.घी
5.​तुलसी की पत्तियां
6.छुहारा
7.​दूध और शहद
8.किशमिश

मर्दाना ताकत बढ़ाने की दवा

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1.अंकुरित चने पुरुषों की शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए रामबाण औषधि है। अंकुरित चनों में भरपूर मात्रा में फाइबर और वसा पाई जाती है, जो हमारे दुबले पतले शरीर को मजबूत और ताकतवर बना देती है। इसके लिए आपको रोज रात को सोते समय पानी में चनों को भीगो देना है और रोज सुबह उठते ही इनका सेवन करें। इसके साथ-साथ अगर आप व्यायाम करते हैं, तो यह स्टेमिना बढ़ाने में भी बहुत लाभदायक हो सकता है। जो लोग सुबह सुबह दौड़ करते हैं, उनको अंकुरित चने खाने से भरपूर मात्रा में एनर्जी प्राप्त होती है। जिससे उनकी दिनभर की थकान दूर हो जाती है। भीगे हुए चने खाने से हमारे शरीर की हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत बनती है। लगभग 10 से 15 दिन की अंकुरित चने का सेवन करने से शरीर ताकतवर और शक्तिशाली बन जाता है।

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2.अगर आप भी शरीर की कमजोरी यानि बार-बार होने वाली थकान से परेशान है, तो ऐसे में रोजाना दालचीनी पाउडर का शहद के साथ सेवन करें। …

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3.नियमित रुप से दूध और केले का सेवन करने से भी शरीर की कमजोरी दूर होती है साथ ही शरीर की हड्डियों में मजबूती आती है।

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