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आखिर क्यों होने लगते हैं बाल उम्र से पहले ही सफ़ेद, जानिए white hair problem

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आजकल हर कोई पैसा कमाने में लगा हुआ है। पैसे के चक्कर में लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना भूल जाते है। आजकल सफेद बाल और सफेद दाढ़ी की प्रॉब्लम ज्यादा देखने को मिल रही है। कम उम्र के लोगों को ही सफ़ेद दाढ़ी और सफ़ेद बालों की समस्या का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बतायेगे कम उम्र में सफ़ेद बालों और दाढ़ी आ जाने के कारण।

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हार्मोन और पैतृक के कारण आपको सफ़ेद दाढ़ी की प्रॉब्लम आ सकती है।

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जो लोग ज्यादा तनाव और गुस्से में रहते हैं, उनको कम उम्र में सफ़ेद बालों की प्रॉब्लम हो जाती हैं।

धूम्रपान और अल्कोहल का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से आपको सफेद बाल और सफेद दाढ़ी की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।

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बालों को सफेद होने कैसे बचाएं-

तनाव से हो सके जितने बचें। क्योंकि तनाव के कारण ही हमारे शरीर में कमी आती है जिससे बाल सफेद होने लगते हैं।

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अल्कोहल और धूम्रपान का नशा करने से बचें।

भोजन में पर्याप्त आहार लें। ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जी और दूध का प्रयोग करें।

रात को 8 घंटे की पूरी नींद ले।

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